Vos enjeux
- Distinguer ce que je contrôle de ce qui ne dépend pas de moi
- Passer de l'inquiétude à l'action
- Installer des habitudes de sérénité
- Pour qui
- Personnes stressées ou inquiètes face à l'avenir, qui veulent retrouver de la sérénité.
La trajectoire
Diagnostic
Faire le point sur les sources de stress et sur ce qui est entre vos mains.
Ce que vous obtenez
- Matrice contrôle et lâcher-prise
Solutions
Un plan d'action sur ce qui dépend de vous, des rituels de recentrage (prière, dhikr, respiration) et une meilleure hygiène de vie.
Ce que vous obtenez
- Plan d'action
- Rituels quotidiens
Suivi
Un suivi régulier, avec orientation vers un professionnel de santé si nécessaire.
Ce que vous obtenez
- Séances de suivi
En cas de souffrance psychique, consultez un médecin ou un psychologue : le coaching ne les remplace pas.
Le coaching est du développement personnel : il ne remplace ni l'avis d'un savant, ni un suivi médical ou psychologique.
Autres services du volet
Sabr et résilience
Traverser une épreuve sans se briser.
- Diagnostic1 séance de 60 minutes
- Solutions2 à 3 séances
- SuiviToutes les 2 semaines
Temps et routines
Organiser sa journée autour des cinq prières.
- Diagnostic1 séance
- Solutions2 séances
- SuiviToutes les 2 semaines
Finances personnelles halal
Dépenser, épargner et donner, sans riba.
- Diagnostic1 séance
- Solutions2 séances
- SuiviMensuel
Famille et relations
Communiquer avec douceur et fermeté.
- Diagnostic1 séance
- Solutions2 à 3 séances
- SuiviToutes les 2 semaines
Travail, ihsan et leadership
Exceller dans son travail et diriger avec amanah.
- Diagnostic1 à 2 séances
- Solutions2 à 3 séances
- SuiviMensuel