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Sabr et résilience

Traverser une épreuve sans se briser.

Vos enjeux

  • Accepter ce qui ne dépend pas de moi
  • Retrouver l'énergie d'agir
  • Faire de l'épreuve un apprentissage
Pour qui
Personnes qui vivent une période difficile : échec, perte, changement subi.

La trajectoire

  1. Diagnostic

    Un entretien pour faire le point sur la situation, les ressources disponibles et ce qui pèse le plus.

    Ce que vous obtenez

    • Carte de la situation
    • Ressources à mobiliser

    Durée 1 séance de 60 minutes

  2. Solutions

    Un plan en petites étapes : routines d'apaisement, actions concrètes et rappels inspirés du sabr.

    Ce que vous obtenez

    • Plan d'action personnel

    Durée 2 à 3 séances

  3. Suivi

    Des points réguliers pour ajuster le plan et consolider les progrès.

    Ce que vous obtenez

    • Séances de suivi
    • Bilan à 3 mois

    Durée Toutes les 2 semaines

Le coaching est du développement personnel : il ne remplace ni l'avis d'un savant, ni un suivi médical ou psychologique.

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Autres services du volet

Temps et routines

Organiser sa journée autour des cinq prières.

  1. Diagnostic1 séance
  2. Solutions2 séances
  3. SuiviToutes les 2 semaines
Voir le service

Finances personnelles halal

Dépenser, épargner et donner, sans riba.

  1. Diagnostic1 séance
  2. Solutions2 séances
  3. SuiviMensuel
Voir le service

Famille et relations

Communiquer avec douceur et fermeté.

  1. Diagnostic1 séance
  2. Solutions2 à 3 séances
  3. SuiviToutes les 2 semaines
Voir le service

Sérénité et tawakkul

Agir, puis s'en remettre à Dieu.

  1. Diagnostic1 séance
  2. Solutions2 séances
  3. SuiviToutes les 2 semaines
Voir le service

Travail, ihsan et leadership

Exceller dans son travail et diriger avec amanah.

  1. Diagnostic1 à 2 séances
  2. Solutions2 à 3 séances
  3. SuiviMensuel
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